Åter i tjänst!

Efter nästan tre härliga veckor tillsammans med hela familjen är vi nu åter i tjänst. Martin har börjat på ett nytt arbete vilket innebär nya rutiner för oss, dock till det bättre. Efter vår första och lite förvirrade arbetsvecka ska vi nu får till ett bättre flow under kommande veckan.

dsc_7079

Vi har inga nyårslöften men vi har som mål att minska på onödig stress i vardagen och har infört familjeplanering på söndagar efter frukosten. Efter första veckan kan vi se att det gav ett bra resultat. Allt på ”att göra lista” är gjort. Vi har en förmåga att skjuta upp saker och därav blir det att vi missar saker och onödig stress uppstår. Familjeplaneringen kommer att bli bra för oss, nu gäller det bara att avsätta tid för det så att det verkligen blir av. Förra året gjorde vi det tre söndagar på rad sedan rann det ut i sanden. Typiskt oss…

dsc_6930 Ledigheten har varit underbar och så härligt att tillbringa så mycket tid tillsammans. Nu när vi har vår älskade hage inhägnad kan båda Emil och hundarna springa där fritt.

dsc_7047

Emil älskar att leka på kullarna precis som hundarna, detta är verkligen vårt paradis! Blåsa sopbubblor i hagen kan man också göra från kullarna.

dsc_6591

Springa och jaga de stora sopbubblorna var ännu roligare.

dsc_6677

Hicko och Piansa är också åter i tjänst. Just nu har vi uppdrag inom äldreomsorgen där vi arbetar med både med grupper och med individuella insatser med personer med demenssjukdom. Vi har även fått ett nytt uppdrag på AVB-Rehab i Malmö som är en öppenvård för behandling inom alkohol, drog och spelmissbruk. Det ska bli så spännande och givande med nya utmaningar.

dsc_6742

Nu ska vi fortsätta att njuta av denna lördag och i skrivandets stund med två pyrrar på golvet som fotvärmare.

Ha en underbar lördag så hörs vi snart igen!

Hemmaträning!

naturea_logo

Vår egen träning är det som har periodvis fått prioriterats bort. Martin tränar annars Brasiliansk jiujitsu, men har varit skadad sedan i höstas. Den här vintern har avsaknaden av träning varit  ett medvetet val men i längden inte det bästa valet för hälsan. Att bo på en gård som kräver sin renovering, fyra hundar och ett barn det tar tid. Att bo som vi och så många andra gör kräver även ett underhåll av både huset, gården och trädgården. Även detta är ett medvetet val, att vi har valt att leva så för att vi älskar det.

Men vi vet också att träning är bra för hälsan. Det är den träningen som blir gjord som är bra träning, inte den man bara går och tänker på.

Ibland får det bli en spontan träning mitt i trädgårdsfixet och vara nöjd med det. Dessutom gjorde vi något kul tillsammans med Emil.

20180422_162613

Emil tycker det är kul att vara med och träna och det gör det lite lättare och roligare. Att har Emil på axlarna är perfekt som extra vikt vid knäböj eller utfall.

20180422_162532

För att få rutin på träningen krävs det att vi avsätter tid för träningen. Martin är lite bättre på det, men vi gör vårt bästa. Martin behöver mer fokus och koncentration under träningen medan jag har ett bättre tålamod med störningsmoment i träningen.

DSC_0251

Att träna med barn och hund blir inte alltid perfekt och det får vara ok. Ovtjarkorna vägrar att träna så någon BOOTCAMP MED HUND blir det inte där.

DSC_0254

Ett träningspass med Emil i skrindan och viktvästen på så blir det ett superbra träningspass och alla har roligt tillsammansmed mamma kämpar på.

DSC_0285

All träning är bra för hälsan och all rörelse och fysisk aktivitet är ett plus på vårt rörelsekonto. Vi tror på att göra det som är roligt och inspirerande för att öka den fysiska aktiviteten.

DSC_0314

Denna träning är nog något som vi brottas med hela tiden för att få in i vårt schema. Livet ser olika ut i perioder men det viktigaste är att vi inte glömmer at vår fyiska rörelse och det kommer aldrig att försvinna tack vara våra hundar!

Vi har även ett litet gym i stallet. En skivstång, en bänk och lite hantlar. Det är riktigt gamla grejer. Men det spelar ingen roll. Det väger lika mycket oavsett om det är gammalt eller nytt. Vi kör på och Emil likaså! 🙂

20180502_183937

Hundkaptenen!

naturea_logo

Emil har kommit på en lek när vi är ute i hagen. Den innebär att man först ska leta efter insekter och musslor, sedan övergår den till kaptenleken. Mammakapten, pappakapten, Emilkapten och Piansa och Hicko är hundkaptener. Emil ropar på Hicko attt nu ska vi ut i hagen och Hicko kommer springandes med världens lyckligaste ansiktsuttryck.

DSC_7800

Väl ute i hagen så det bara att följa Emilkapten som dessutom är chefskapten. Speciellt Hicko tycker att det är roligt med Emils lekar och hänger med i det vi ska utföra, utifrån ”chefskaptenens” order. Piansa har inte riktigt tid med leken, hon sätter nosen i backen och börjar spåra direkt. Mitt i leken så varnade Ivanka och tro det eller ej men även Vostok som fick syn på räven. Hicko och Piansa blev tokiga så vi fick avbryta leken och gå närmre stängslet för att se om vi kunde se räven. Som tur var hade Emil med sin ”kikare” så han kunde spana efter räven ute på fältet.

DSC_7791 Dock hann räven gömma sig, så vi fick återgå till kaptenleken. Nytt uppdrag från chefskaptenen var att vi skulle fånga hajar och krokodiler. Emil chefkapten visade vägen…

DSC_7836

Det började skymma och Emil bestämde sig för att leken var slut och allt är som vanligt igen. Vi gick in i trädgården och hundarna fick leka en stund innan det var dags för kvällsmat.

DSC_7757

Sommarlov!

naturea_logo

Midsommar har nu passerat och firades med fina vänner, nu väntar ett långt sommarlov för Martin, Emil och hundarna. Jag får kämpa på i två veckor till sedan har vi fem underbara veckor tillsammans. Vi hoppas på lite varmare väder så vi kan tillbringa dagarna på stranden eller våldgästa några vänner som har pool, alternativt bada i vattenspridaren, det går det också.

Lyxen med lång ledighet ska vi i alla fall njuta av denna sommaren. Det är kvalitetstid för hela familjen, både för våra fyrbenta och för oss tvåbenta.

DSC_7973

Känslan av att kunna tillbringa så mycket tid tillsammans med hela familjen betyder så mycket. Även om våra fyra herdehundar är självständiga och klarar sig fint på gården när vi jobbar, märks det tydligt att hundarna uppskattar när vi alla är samlade.

DSC_7934

Idag var planen att åka till Ystad djurpark med våra vänner som tyvärr blev sjuka så vi fick ställa in utflykten. Vi bestämde oss för en promenad i Svaneholm istället.

Hicko hoppar glatt in i bilen och Ivanka lägger sig på sidan och vill helst inte följa med. ”Vem ska då vakta gården?” Men väl framme så tycker Ivanka att det är rätt trevligt ändå. Efter promenaden är hon dock väldigt tydlig med att hon vill direkt hoppa in i bilen och åka hem. Medan Hicko hade gärna gått en runda till.

DSC_7895

Vi fick syn på getter på vägen som Emil fick hälsa på. Det värmer i hjärtat att se Emils relation med andra djur.

DSC_7882

På midsommarafton fick Emil sparka fotboll med dom stora barnen, precis som dom gör på en fotbollsmatch. Såklart att Emil skulle ha ett eget mål i vår trädgård, lika bra att slå till med ett stort.

Emil går ”all in” när det gäller att hjälpa till. Egen hammare och borrmaskin på plats och självklart är hörlurarna på. En förälders prövning av tålamod som sätts på pränt.

Älskade unge som tackade så mycket för sitt fina fotbollsmål.

DSC_8000

Emil märkte att Ivanka inte tyckte om när han svingade för mycket med stålpinnarna. Jag bad Emil att gå fram till Ivanka och förklara för henne att det är ingen fara. Emil släppte pinnen en bit i från henne och går sedan fram och pratar lugnt med Ivanka.         ” Ivanka det är ingen fara, du behöver inte vara rädd”.  Som förälder/hundägare, att se och höra detta från ens barn får hjärtat att svämma över av lycka.

DSC_7997

Vår egen hjälpreda behövde paus och påfyllning av energi med bästa sällskapet.

DSC_8016

evidensia_djur_malmo-il-1

Familjlivet på landet!

naturea_logo

Att bli föräldrar och ha hand om fyra hundar samt en gård, det tar sin tid. Vi har ett stort intresse av våra hundar och med allt vad det innebär, trädgård och odling samt vikten av att vara en närvarande förälder.

Vår egen träning är det som vi har prioriterat bort. I längden är det ett dåligt val men i stunden har det känns rätt. Dygnet har inte mer än 24 timmar som vi många dagar om året önskar hade fler timmar.

Martin har tränat till och från sedan vi fick Emil. Efter min förlossningen med Emil var min kropp så svag att jag kunde inte gå 500 meter när Emil var 6 veckor. Skadan i ryggen tog ut sin rätt och efter en utredning har det visat sig att min muskulatur kring kotpelaren är mer eller mindre bortblåst. Jag fattas ett ben mellan kota L4 och L5 och nu finns det inget stabilitet.

DSC_7672

Det finns bara en lösning och det är träning. Jag vet precis hur jag ska göra och vilka övningar jag ska utföra. Men jag har ingen motivation då övningarna måste vara så pass lätta för att min rygg ska klarar av det. Min känsla är att jag kommer ingenstans…

Jag har tränat styrketräning i många år och denna typ av träning känns så meningslös, men den hjälper mig på sikt.

Martin kom över ett fynd med en massa vikter, skivstång, viktväst, boxningssäck, mitsar och handskar som nu finns i vårt mindre charmiga ”hemma gym”.

DSC_7743

Nu är min plan att utföra ett ”genomför” baserat mål med träningen. Ett tips som kommer från Träningspodden med Lovisa Sandström och Jessica Almenäs. Vi har en stor härlig tomt med massor med möjlighet till fysisk aktivitet. Nu kör jag mina träningspass efter lust, alltså jag gör bara det som känns kul för att få igång motivationen. Jag behöver inte ens byta om till träningskläder utan jag bara kör mitt pass .

DSC_7683

Har man dessutom en treåring kan vi som föräldrar passa på att träna turtagning och involvera Emil att fysisk aktivitet är kul. Han vill såklart också träna och det vi vill är att erbjuda är en variation av fysik aktivitet som är kopplat till träning och något som är kul.

Är det inte Emil som undrar vad vi gör så är det någon av hundarna. Ska träningen bli av här hemma då får vi räkna med en eller två hundpussar under TRX-träningen.

DSC_7763

Emil tycker fortfarande det är kul att hänga med och fixa på gården. Väl uppe på traktorn visade sig att traktorn behövde mat (bensin). Emil och mormor fick i uppdrag och köra och tanka. Det är viktiga grejor tycker Emil.

DSC_7773

Det gäller att överrösta sig själv med hörlurar på!

DSC_7787

Samtidigt som Piansa och Vostok jagar varandra i trädgården.

Att bara sitta på en stol och njuta av att se hela familjen samlade och göra olika saker på en och samma gång är helt underbart.

DSC_7710

evidensia_djur_malmo-il-1

 

Gårdsliv!

naturea_logo

Hicko och Piansa startade denna morgon med några tokvarv i trädgården. Det är så underbart att se när Pyrrarna får dessa ryck, dom tar verkligen ut sina rörelser på bästa sätt och rör sig runt om i trädgården i ett högt tempo.

DSC_5811

Piansa och Hicko har spenderat hela dagen utomhus och vill fortfarande inte gå in. I skrivandets stund ligger dom och sover ute på gården.

DSC_5735

Livet på en gård innebär att det finns alltid något att göra. Dagens att göra lista blev inte klart men vi kom en bra bit på vägen. Emil och Martin har klippt gräset och tummen upp för det säger Emil. Vi har flyttat en massa plattor för att säkra hundgården ytterligare, vi har rensat i förrådet och upptäckte att vi har fler fyrbenta husdjur nämligen en råtta har kommit på besök. Nu är förrådet tömt och städat och Martin hittade råttans genväg upp till loftet. Det är säkrat nu, men fy vad äckligt det är med råttor!

DSC_5941

Stolparna i hundgården behövdes förstärkas då det är någon av de fyrbent som tycker det är gott att tugga på stolpar. Självklart så hjälper Emil till med sin egen skruvdragare.

DSC_5972

En välbehövlig paus i gräset efter många timmars hårt fysiskt arbete. Emil ser det som ett ypperligt tillfälle att busa med pappa medan Ivanka passar på att får lite hussenärhet.

DSC_6021

Idag har vi även hunnit med pälsvård på alla fyra hundarna. Det gäller att anpassa sig då Ivanka lägger sig direkt på rygg när hon ska borstas och Vostok står bakom och vill också ha lite uppmärksamhet. Så med mössan på sne ser man till att alla får sitt.

Ivanka hatar fönen så det blev lite extra borstning på henne. Vostok var den som fällde minst. Hicko hade en del päls som åkte av under föningen. Däremot kommer Piansa nog snart bli en nakenfis, oj vad det ”snöade” när jag fönade henne 🙂

DSC_5960

En dag som denna är dagar som vi älskar. Varje vår har vi ett mål att hinna med vår ” att glra lista” så vi inte ska stå med en massa måsten under sommaren. Vi är på god väg och vi njuter av tillvaron. När vi kom in sent i eftermiddags frågade vi Emil hur dagen hade varit. Då svarar han ” det har varit jättekul”. Det värmer i hjärtat och vi är så glada att han tycker det är så kul att hjälpa till och fixa och dona. Älskar dig vår fina Emil!

DSC_5986

evidensia_djur_malmo-il-1

Livet på landet!

naturea_logo

En underbar helg med fantastiskt fint väder. Vi har njutit av varje minut ute i trädgården och vår solstråle Emil har utforskat vårens alla nyheter. Blommor som växer i gräset, knoppar på buskarna och en massa pinnar att leka med.

Vår i luften betyder folk i rörelse och Ivanka och Vostok har haft fullt upp hela förmiddagen.

DSC_3457

Efter ett hårt arbete är nu hönshuset borta. Det har blivit många turer med ”traktorn” och Emil tycker det är så kul.

Piansa börjar visa lite tendenser till spökåldern, dagens arbete  i trädgården har varit en bra miljöträning för henne. Piansa avviker när vi kommer bärandes på stora saker, men hennes stora nyfikenhet gör att hon ändå vågar ta sig fram och undersöka vad vi håller på med.

DSC_3591

lvanka älskar när vårsolen kommer fram, hon verkligen njuter av värmen.

DSC_3441

Hicko däremot hittar vi alltid i skuggan oavsett temperatur ute.

DSC_3518

Emil och Piansa har varit så fina tillsammans idag. Där Emil är är Piansa, de har verkligen umgåtts idag. Emil kallar på Piansa och visar henne vad han har hittat eller vad han kan göra med en pinne. När Emil sov i sin vagn låg Piansa bredvid under hela vilan.

DSC_3502

evidensia_djur_malmo-il-1