Hemmaträning!

naturea_logo

Vår egen träning är det som har periodvis fått prioriterats bort. Martin tränar annars Brasiliansk jiujitsu, men har varit skadad sedan i höstas. Den här vintern har avsaknaden av träning varit  ett medvetet val men i längden inte det bästa valet för hälsan. Att bo på en gård som kräver sin renovering, fyra hundar och ett barn det tar tid. Att bo som vi och så många andra gör kräver även ett underhåll av både huset, gården och trädgården. Även detta är ett medvetet val, att vi har valt att leva så för att vi älskar det.

Men vi vet också att träning är bra för hälsan. Det är den träningen som blir gjord som är bra träning, inte den man bara går och tänker på.

Ibland får det bli en spontan träning mitt i trädgårdsfixet och vara nöjd med det. Dessutom gjorde vi något kul tillsammans med Emil.

20180422_162613

Emil tycker det är kul att vara med och träna och det gör det lite lättare och roligare. Att har Emil på axlarna är perfekt som extra vikt vid knäböj eller utfall.

20180422_162532

För att få rutin på träningen krävs det att vi avsätter tid för träningen. Martin är lite bättre på det, men vi gör vårt bästa. Martin behöver mer fokus och koncentration under träningen medan jag har ett bättre tålamod med störningsmoment i träningen.

DSC_0251

Att träna med barn och hund blir inte alltid perfekt och det får vara ok. Ovtjarkorna vägrar att träna så någon BOOTCAMP MED HUND blir det inte där.

DSC_0254

Ett träningspass med Emil i skrindan och viktvästen på så blir det ett superbra träningspass och alla har roligt tillsammansmed mamma kämpar på.

DSC_0285

All träning är bra för hälsan och all rörelse och fysisk aktivitet är ett plus på vårt rörelsekonto. Vi tror på att göra det som är roligt och inspirerande för att öka den fysiska aktiviteten.

DSC_0314

Denna träning är nog något som vi brottas med hela tiden för att få in i vårt schema. Livet ser olika ut i perioder men det viktigaste är att vi inte glömmer at vår fyiska rörelse och det kommer aldrig att försvinna tack vara våra hundar!

Vi har även ett litet gym i stallet. En skivstång, en bänk och lite hantlar. Det är riktigt gamla grejer. Men det spelar ingen roll. Det väger lika mycket oavsett om det är gammalt eller nytt. Vi kör på och Emil likaså! 🙂

20180502_183937

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s