Familjlivet på landet!
Att bli föräldrar och ha hand om fyra hundar samt en gård, det tar sin tid. Vi har ett stort intresse av våra hundar och med allt vad det innebär, trädgård och odling samt vikten av att vara en närvarande förälder.
Vår egen träning är det som vi har prioriterat bort. I längden är det ett dåligt val men i stunden har det känns rätt. Dygnet har inte mer än 24 timmar som vi många dagar om året önskar hade fler timmar.
Martin har tränat till och från sedan vi fick Emil. Efter min förlossningen med Emil var min kropp så svag att jag kunde inte gå 500 meter när Emil var 6 veckor. Skadan i ryggen tog ut sin rätt och efter en utredning har det visat sig att min muskulatur kring kotpelaren är mer eller mindre bortblåst. Jag fattas ett ben mellan kota L4 och L5 och nu finns det inget stabilitet.
Det finns bara en lösning och det är träning. Jag vet precis hur jag ska göra och vilka övningar jag ska utföra. Men jag har ingen motivation då övningarna måste vara så pass lätta för att min rygg ska klarar av det. Min känsla är att jag kommer ingenstans…
Jag har tränat styrketräning i många år och denna typ av träning känns så meningslös, men den hjälper mig på sikt.
Martin kom över ett fynd med en massa vikter, skivstång, viktväst, boxningssäck, mitsar och handskar som nu finns i vårt mindre charmiga ”hemma gym”.
Nu är min plan att utföra ett ”genomför” baserat mål med träningen. Ett tips som kommer från Träningspodden med Lovisa Sandström och Jessica Almenäs. Vi har en stor härlig tomt med massor med möjlighet till fysisk aktivitet. Nu kör jag mina träningspass efter lust, alltså jag gör bara det som känns kul för att få igång motivationen. Jag behöver inte ens byta om till träningskläder utan jag bara kör mitt pass .
Har man dessutom en treåring kan vi som föräldrar passa på att träna turtagning och involvera Emil att fysisk aktivitet är kul. Han vill såklart också träna och det vi vill är att erbjuda är en variation av fysik aktivitet som är kopplat till träning och något som är kul.
Är det inte Emil som undrar vad vi gör så är det någon av hundarna. Ska träningen bli av här hemma då får vi räkna med en eller två hundpussar under TRX-träningen.
Emil tycker fortfarande det är kul att hänga med och fixa på gården. Väl uppe på traktorn visade sig att traktorn behövde mat (bensin). Emil och mormor fick i uppdrag och köra och tanka. Det är viktiga grejor tycker Emil.
Det gäller att överrösta sig själv med hörlurar på!
Samtidigt som Piansa och Vostok jagar varandra i trädgården.
Att bara sitta på en stol och njuta av att se hela familjen samlade och göra olika saker på en och samma gång är helt underbart.
guardista.com 